Course curriculum

    1. Esercizi del terzo gruppo della serie di Pawanmuktasana

    1. Training mentale ed esercizi guidati

    1. Pratica di Hatha Yoga flow per il primo e il settimo Chakra

    1. Meditazione guidata

    1. Conserva la nostra guida con le riflessioni e gli esercizi guidati, per aumentare la tua consapevolezza sulle tue relazioni, su come porsi e quali sono gli errori più comuni da non commettere. Esercizi da svolgere anche in autonomia.

About this course

  • Gratis
  • 5 lezioni
  • 2 ore di contenuti video

Come è strutturato questo workshop

Il workshop è strutturato con un approccio teorico-pratico, dove si alternano le Asana e la ricarica energetica (la pratica fisica) con la parte di training mentale e una breve meditazione guidata.

Quali sono i benefici che ottieni:

  • attivi il flusso dell'amore per rendere le tue relazioni più compassionevoli;

  • hai a tua disposizione degli esercizi pratici da utilizzare quando sei in difficoltà, nelle relazioni presenti nella tua vita;

  • dopo le pratiche metterai in circolazione la tua rinnovata energia creativa per contribuire ad un mondo migliore, per manifestare più amore e compassione;

  • impari ad usare il corpo con la giusta consapevolezza per rimuovere i blocchi energetici che ti impediscono di aprire il tuo cuore e riattivare l'amore che c'è in te.